グルテンフリーダイエット奮闘記

グルテンフリーとココナッツオイルでアトピーと手荒れが治った記録です。iherbのおすすめグルテンフリー商品も

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ジョコビッチはグルテンフリーでテニスの世界ランク1位に!

 

テニスの世界ランク1位の、ノバク・ジョコビッチの本「ジョコビッチの生まれ変わる食事 ~あなたの人生を激変させる14日間プログラム」を読みました。
このブログを読んでくださってる方が偶然にも同じ時期に2人の方が「ジョコビッチもグルテンフリーをしている」という事を教えてくれたのです。

そこで私も興味をもち、また、有名アスリートがわざわざ本を出版してまでグルテンフリーについて語るとなると、俄然読んでみなくては!と。




読んでみた感想は、一言でいうと「この本、絶対おすすめ!」

グルテンフリーについての知識も初心者からすでに実践している人も満足できる内容
さらに、グルテンフリーが彼の人生を好転させた様子は読んでいて気持ちいいし、人生観も素晴らしい。
読後感が非常にいいです!

この本の主題はもちろん食事について。

猛練習を重ねてきたジョコビッチ。大事な試合の途中で意識を失いそうになる事が何度も。
スタミナ不足?まさか、誰よりも過酷な練習を重ねてきたはずなのに。。
もがき苦しんだジョコビッチを救い、彼の身体を劇的に変えた食事、それがグルテンフリーでした。

ジョコビッチはグルテンフリーがいかに彼の人生が変えたのかを丁寧に語ります。
世界ランク1位という立場にありながら、語り口は謙虚で決して押し付けがましくなく、おだやかな人柄が伝わってきます。

本の中では、祖国の戦争体験と生い立ち、食事、そして思考トレーニングまで、
かなり読み応えのある内容です。しかし、内容の興味深さに加え、ジョコビッチの人柄に魅せられてあっという間に読了しました。

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巻末にはジョコビッチおすすめの食材やレシピなど。彼のグルテンフリー生活を読んでいると、本当に難しい事は何もしていない。
グルテンフリーって全然難しくないって思います。

新鮮な野菜と肉・魚、果物。たまに蕎麦も食べるそうです。そういえば、試合の途中、ジョコビッチはチョコレートのようなものをかじってますよね。本の中では、チョコレートも食べないと書いてあるので、あれはドライフルーツのデーツかな?と推測します。
さて、本の内容について、簡単にご紹介します。

ノバク・ジョコビッチの生い立ち

セルビア生まれ。NATO軍の空爆をさけて、テニスの練習をする日々。家族はピザ屋を経営。
防空壕で毎夜すごす戦時下でありながら、ジョコビッチはテニスを続けてきたのでした。

■試合中に意識を失うジョコビッチ

プロとして活躍するようになってからも、試合中何度となく意識を失いそうになるジョコビッチ。喘息なのかアレルギーなのか調整不足なのか原因は不明なまま。

過酷なトレーニングを積んできたのに、スタミナがもたないのか。
しかし、ある博士がテレビでテニスの中継を見ていてジョコビッチの異変に気が付いた。彼の身体の中はグルテンにより炎症を起こしていたのでした。

■グルテンフリーで人生が変わった

彼の指導によりグルテンフリー生活をはじめると、2週間後すべてが好転。

それはテニスのキャリアだけでなく、人生の全てが大きく変わったのだった。
それからジョコビッチは、食事法を徹底するだけでなく、食事の仕方なども厳密に変えていく。
朝はスプーン2杯のはちみつにはじまる彼の1週間の食事メニューも見ごたえあり。

そして、成功するための思考のトレーニングやヨガ、ストレッチ法まで。
まわりで彼を支える、両親や妻など家族、トレーナーなど彼のまわりの人々との絶対的な信頼関係が彼の精神を強くさせ、自信をもたらしているのだと感じられる。
ピザ屋を経営していた家族は、今はグルテンフリーレストランを経営しているそうです。お店の名は「ノバク」

ジョコビッチは言う
「もし私のキャリアが明日消え、私に残されるのは友人と家族だけになったとしても、私は十分以上に恵まれていると断言できる」

まとめ
この本を読んだほぼ100%の人が、グルテンフリーを試してみたくなると思います。
それほどにジョコビッチの経験は説得力があるのです。
自分の毎日、はては人生も好転するかもしれない、という期待をもってはじめたくなります。

私がすごく魅かれたのが、ジョコビッチの全く押し付けがましくないところ。
彼のテニス世界ランク1位というキャリアについても、食事、メンタル、トレーニングについても
あますとこなく書いているのに、その口調がとても自然で、むしろ謙虚に感じられるほど。

きっと地に足のついた、あたたかいご家族に囲まれているからではないかな、と感じました。
読むと気分がポジティブになれる良い本です。

おすすめ度:☆☆☆☆☆


ジョコビッチの生まれ変わる食事

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