グルテンフリーダイエット奮闘記

グルテンフリーとココナッツオイルでアトピーと手荒れが治った記録です。iherbのおすすめグルテンフリー商品も

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アトピー完治を目指して-お風呂とシャワーの塩素除去

 

20代後半で発症したアトピー。私の場合は顔と首に一番出ていました。
ちょっと長いですが、これまでの遍歴はプロフィールに記しています。
あれから約10年、今ではほとんどアトピーはでていません。
(夏の間は、汗をかくと炎症をおこしてしまいます!)

もとはアトピーを治したくてはじめて、気づけば10年続いているものも。
いろんな治療を試した中で、10年以上続いている習慣を、
「アトピー完治を目指して」というシリーズで書いていっています。



お風呂の塩素除去

もう10年以上続いている習慣に、お風呂の塩素除去、があります。
普通の人にとってはなんでもない塩素。
アトピーや敏感肌の人にとっては、塩素は乾燥とぴりぴりの素。

これまで気づかなくても、塩素を除去したお風呂に入るとお湯がマイルドになっているのが感じられます。
ただし、塩素を除去したお湯は匂いやすくお風呂が汚れやすくなるような気が・・。

匂いやすくなるような気がするのは証拠のデータがあるわけではなく、私の感想ですが、翌日の追い炊きはせず、その日のうちにお湯は抜いてしまいます。
(夜に洗濯する時は、残り湯洗濯に使います)

塩素除去の方法

塩素除去といっても難しい事ではなく、ただビタミンC(アスコルビン酸)の粉末を1gお風呂に入れるだけ。
ビタミンC(アスコルビン酸)1kg 粉末・100%品 食品添加物規格
1gってこれだけでいいの?というほどちょっぴりですが、大丈夫なんです。

皮膚病(湿疹・アトピー性皮膚炎・皮脂欠乏性湿疹・手湿疹・痒疹・貨幣状皮膚炎など)で
皮膚科の外来患者さんの80%近くが入浴の影響を受けています。~中略~
150~200Lのお風呂でしたら0.2g(200mg)で中和出来ます。ちかかね皮膚科HPより

たった0.2gでも十分だけど、
ビタミンC(アスコルビン酸)を買った時に付属してるスプーンが1gサイズなので、スプーン1杯いれています。

もし、ビタミンCのサプリメントを飲んでたらカプセルあけて中の粉末をお風呂にいれても塩素除去はできます。
でもそれだと、コスト面が高くつくので、薬局やネットでビタミンCの粉末を買ったほうが断然お得です。

私がアマゾンで買ってるビタミンC(アスコルビン酸)は1kg入りなので、お風呂だけだと1000回分。
1回あたり1.5円弱です。
1年間毎日塩素を除去しても、547円。

IMG_1870

そのままの大袋では使いにくいので、100均で買った調味料入れにいれてお風呂場の脱衣所においています。

IMG_1871

お風呂がわいたら、スプーン1杯いれるだけでOK。

ビタミンC(アスコルビン酸)1kg 粉末・100%品 食品添加物規格 1cc計量スプーン付き

シャワーの塩素除去

塩素の除去をするなら、お風呂だけでなくシャワーもお忘れなく。
我が家ではアラミック イオニックCシャワーという商品をもう10年以上使っています。うちのはだいぶ古いけど、最新のはカラーがホワイトになっててデザイン的にもいいですね。
アラミック イオニックCシャワー 日本製 【水道水に含まれる塩素をビタミンCで除去! 】
IMG_1872

家のシャワーヘッドにつけかえる事ができます。

このシャワーヘッドにビタミンCの粉末をいれておいて、(写真のうちのはもうビタミンCがなくなってます。補充しないと!)
ホースから来た水はビタミンCを通って、出てきます。
それでもう塩素は除去されている仕組み。

この商品を10年以上使っている理由は、
自分でビタミンCを補充してずっと使いつづけられる、という点が大きいです。

数年ごとに高価なフィルターを買い替えたり、といった事がないのでとても気楽。

補充するビタミンCは、お風呂にも使っている
IMG_1870ビタミンC(アスコルビン酸)を使っています。
メーカー純正のものよりずっと安上がりですが、プリンターのインク同様、個人の判断になります。
メーカー純正のものが安心!な方は純正のものを使うといいと思いますよ。
アラミック 塩素除去シャワー 詰め替え用ビタミンCボトル 100g入り 日本製 NCV-48N

いきなりシャワーヘッドの買い替えも。。という方にはレンタルもおすすめです。
日本アトピー協会推薦のシャワーヘッドを使ってみて、効果があるようならいざ、買い替えでもいいですね。
レンタルなので安心・簡単・手間いらず!
いつでも最高品質のお水で!浄水器シャワー

ランニングコストが低くて、手間もかからない。
そんな理由もあって、10年以上続けられてるのだと思います。

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