グルテンフリーダイエット奮闘記

グルテンフリーとココナッツオイルでアトピーと手荒れが治った記録です。iherbのおすすめグルテンフリー商品も

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甘酒の効果、アトピーと湿疹には?

 

ここ1.5ヶ月ほど毎日甘酒を食べて(飲んで)います。

甘酒は飲む点滴と言われるほど栄養が豊富で、夏バテにも効果抜群と言われています。
以前から、甘酒がアトピーに効果あり、というのはよく聞いていたので、
それなら手の湿疹にもいいだろう、と何度か買っていました。

甘酒、本当に美味しいです。
原材料は、米と米麹だけなので、酒といってもアルコールは一切含まれていません。

冬の朝は甘酒をふーふーいいながら飲むと身体があたたまるし、甘味で脳もすっきり目覚めるような感覚がありました。

しかし、習慣として続かないのです。

なぜなら、甘いから。甘すぎるから。。



私は甘い飲み物を毎日飲む習慣がない。珈琲も砂糖入れないし、料理にも砂糖を使いません。甘党ではないので、たまに飲むには美味しいけど、毎日はどうしても続きませんでした。

それがここ1.5ヶ月は毎日続いています。それは、ヨーグルティア
というヨーグルトメーカーを買って
毎日自家製ヨーグルトに自家製甘酒をトッピングして食べているからなんです。
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あまりにどハマリして母にもプレゼントしたくらい^^

ヨーグルトはアトピーに賛否両論で、腸内環境を改善するからいい、という説と
そもそも乳製品はアトピーによくない、という説。

私はヨーグルトを食べてもそんなに体調がよくなる実感がなかったので積極的に食べるほうではありませんでした。
しかし、この自家製甘酒にはまって、この甘酒をおいしく食べるためにヨーグルトを食べています。
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朝だけでなく、夜に食べたりも。
食べ過ぎないよう気を付けねば、と思うほど飽きずに食べています。

で、肝心のアトピー、湿疹の状態は?というと。
手の状態、そんなよくもないかな。食べ始める前の1.5ヶ月前とそんなに変わりません^^;

最低でも3ヶ月は食べ続けてみましょう。
何かが変わるかも。
変わらないかも。

変わらなくても、ただ美味しいと思ううちは食べると思います。

肌の調子がすぐによくならなくても、甘酒が身体にいいのは確かだと思うのでペースが落ちたとしても続く習慣になりそうです。
まだ上半期だけど、今年買ってよかったもののベスト5には入りそう!と思うほど買ってよかったです。


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 - 掌蹠膿疱症(しょうせきのうほうしょう), アトピー ,