グルテンフリーダイエット奮闘記

グルテンフリーとココナッツオイルでアトピーと手荒れが治った記録です。iherbのおすすめグルテンフリー商品も

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アレルギー体質の改善にも美容にも!アフリカの奇跡、ルイボスティー

 

アレルギー体質にいい、と聞いてここ数年飲み続けているのが、ルイボスティーです。

南アフリカ原産で、南アフリカでしかとれないお茶だそうです。(アメリカや中国でも栽培をトライしたけど、できなかったそうです)

数年飲み続けていて、体質が変わったか、と聞かれてもわかりませんが、美味しくて全然飽きがこないのと、効能が素晴らしすぎる!ので毎日飲んでいます。

きっかけは、「アレルギーにいいらしい」だったけど、もはや「おいしいから飲んでる」 という状態です。




 

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うちのは濃く出しているので、茶色っぽいですが、ルビーのように赤い色がきれいなお茶です

■ルイボスティーの特徴 & 効能

・ノンカフェインなので、赤ちゃんからお年寄りまでOK.妊娠中の方もOK

・SOD酵素(スーパー・オキサイド・ディスムターゼ)が豊富な数少ないハーブである。

緑茶を100とした時に、ルイボスティーは5000、という驚異的なSOD酵素の数値があるそうです。

・SODが豊富なので、とびぬけた抗酸化作用がある。つまりはアンチエイジングによい

・便秘解消

・不妊、冷え性、むくみ改善

 ・アレルギー体質(アトピー、花粉症)の症状軽減

・強烈な日差しと酸性の乾燥した大地、きびしい環境で育ち、農薬がいらないのでほとんどがオーガニック

・アイスでもホットでもおいしい。苦みなし。ミルクをいれてもOK(南アフリカでは、ミルクと砂糖を入れて飲むのが普通だそうです。ミルクとはちみつでもおいしいですよ)

 

くせのない味で、どんな料理にもあうので、食事中も日中も、お風呂上がりも、いつでも飲むことができます。

ここ数年、アマゾンや近所のスーパーなどいろいろと試してきました。

その中で最近出会って特に美味しかったのが、

iHerbで買った、Frontier Natural Products, Organic Rooibos Tea, 16 oz (453 g) です。

 

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Frontier Natural Products, Organic Rooibos Tea, 16 oz (453 g) $15.33 約1480円

453gという大容量で1500円弱はお得ですね。小分けされているのは、だいたい1袋3グラム~5グラムなので、90回~150回ぶんくらいになります。(1回、約1.5リットルとして)

3~4カ月分くらいにはなると思います。

私は濃いめが好きなので、1回に水、約1.8リットルに対して、10gくらいをお茶パックに入れて、沸騰したお湯に入れ、約10分煮出します。

20分煮出してもいいそうです。長く煮るほど、成分がよく出るとか。(濃くしておくと、氷を入れても味がさほど薄くならないし、ミルクティーにするにも濃い目がよく合います)

火を止めてもパックは入れたまま冷まします。長く煮ても、冷めるまでそのまま入れていても苦みはでません。うちの場合は、特に今の季節はよく飲むし毎日沸かすので1~2カ月でなくなりそうです。

このFrontier Natural Products のがおいしいので、リピートしてもいいのですが、もっと開拓したい!という気持ちもあって、すでに別の製品も注文済みです。

これもまた楽しみです。

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